كيف تتخلص من الضغوط النفسية؟

يمكنك التخلص من الضغوط من خلال تخصي وقت للاسترخاء والتأمل، ممارسة الرياضة، ممارسة الهوايات المفضلة.

كيف تتكون الضغوط؟

الضغوط النفسية تتكون داخل الإنسان بسبب التعرض لعدة ظروف قاسيةأو مشاكل صعبة ويصاب به الكثير من البشر.

دورة التعامل مع الضغوط النفسية معتمد بشهادة

تقييمات الدورة

قسم :

دورات تنمية بشرية

مقدم الدورة : د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed

عدد الدروس : 6

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة

أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة التعامل مع الضغوط النفسية

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 6

مقدمة الضغوط النفسية التعامل مع الضغوط النفسية

عشر حاجات غلط إوعى تعملها لو بتعاني من الضغوط النفسية

إزاي تتغلب على الضغوط الحادة في الشغل أو في الحياة أو في البيت

إزاي تتعايش مع ضغوط الحياة المستمرة

الإحتراق النفسي

المدير الكويس رزق دور المدير السئ في الاحتراق النفسي سلسلة التعامل مع الضغوط النفسية

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز		202 تقيمات
جيد		88 تقيمات
متوسط		16 تقيمات
مقبول		6 تقيمات
سئ		1 تقيمات

4.5

328 تقيمات

لمى عبدالله العطوي

جميل 2025-01-12

Mohamed Hassan

ممتاز 2025-01-09

Baher Helmy abdeen

دورة ممتعة 2025-01-08

Abu Zaid Moustafa

كورس 2025-01-07

زينب كامل رمضان

دورة ممتازه جدا ربنا يبارك فيكم 2025-01-03

نجية

ممتازة 2024-12-29

Nasrin Alkalbani

. 2024-12-25

ـــــــــــــــــــــ

جميله 2024-12-25

Mohammed Selim

جميل ومفيد 2024-12-23

علياء عيسى صالح

حلو 2024-12-22

Amal Atef

ممتاز 2024-12-21

amera elbeltagy

جُزيتَ الفردوس 2024-12-21

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورات ذات صلة

7 دروس

الثقة بالنفس مقدمة من إبراهيم الفقي

بدء الدورة

كورس ودورة تدريبية فى Communication skills Course

21 دروس

مهارات التواصل باللغة الإنجليزية

ورش عمل النجاح في الحياة

بدء الدورة

21 دروس

سلسلة القيادة في القرن 21

بدء الدورة

9 دروس

ورش عمل منهجية التغيير

بدء الدورة

16 دروس

سلسلة الأسرة القيادية

بدء الدورة

الضغوط النفسية هي واحد من الاضطرابات التي تواجه الإنسانن والتي تعيقه عن الأنتاج بشكل جيد في العمل أو التصرف بشكل طبيعي مع الأشخاص، في هذه الدورة سوف تتعلم كيف تتعامل مع الضغوط النفسية التي تواجهك. د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed Dealing with psychological stress

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية